fbpx

Egyéni tanácsadás

Jelentkezz!

ha úgy érzed tanácsra van szükséged
12000 Ft alkalom
  • 1 alkalom 60 perces
  • pároknak 20000Ft/alkalom
Népszerű

Az egyéni tanácsadás az élet bármely területével kapcsolatosan szükségessé válhat, legyen az stressz, a jelenlegi járványügyi helyzet (koronavírus) okozta szorongás, kiégés, gyász, párkapcsolati nehézségek, függőségből kivezető út. Fontos számomra, hogy egyénre szabottan, a Te igényeidhez mérten tudjak szakmai segítséget nyújtani.

Amiben segíthetek:

  • Önismereti tanácsadás:  önbizalomhiány, önértékelési probléma, élethelyzetbeli elakadás
  • Párkapcsolati problémák:konfliktusok, párkapcsolaton belüli gondok
  • Családi nehézségek:családi konfliktusok
  • Munkahelyi problémák:  kiégés, perfekcionizmus, konfliktuskezelési nehézségek
  • Stresszkezelés: relaxációs technika elsajátítása, stresszhelyzetre való rátekintés, megoldáskeresés
  • Gyászmunka: hozzátartozó halálának, vagy testi, lelki, anyagi veszteség feldolgozása
  • Állandósuló konfliktusok: veszekedések, melyeket saját erőből már nem tudnak megoldani
  • Kommunikációs problémák: meg nem értettség, túl sok/kevés kommunikáció, eltérő igények
  • Nehéz döntéshelyzetek: olyan nagy horderejű döntések, melyeket saját erőből nem képes megoldani.

 

Néha életünk kezdetétől „cipelünk” egy hátizsákot a hátunkon, amelybe az idők folyamán különböző megoldatlan helyzetek, gondolkodási sémák, attitűdök rakódnak bele. Sokszor tudattalanul választunk helyzeteket, kapcsolatokat, amelyek problémákat okoznak számunkra. Ilyenkor érdemes megnéznünk, hogy mi van a „hátunkon”, milyen csomagok vannak benne, és ezek megértésével és kipakolásával előrébb juthatunk az életünkben felmerülő problémahelyzetekben.

* A tanácsadás nem helyettesíti az orvosi vagy pszichiátriai kezelést, ezért a tanácsadáson való részvétel feltétele, hogy a jelentkező jelenleg ne küzdjön olyan súlyos lelki problémákkal, amelyek szakpszichológiai / pszichiátriai kezelést igényelnek, ilyen a kábítószer használat, pszichózis, akut depresszió, öngyilkossági hajlam, terápiát igénylő pánikbetegség. Ha kétségeid vannak, mindenképp beszéljük meg ezeket a tanácsadás megkezdése előtt.