fbpx

FOGYÁS TUDATOSAN

Fogyni szeretnél?

Mondhatom nem egyszerű. Pedig az interneten számtalan módszert találhatsz. A teljesség igénye nélkül ilyenek a

Mono diéták, el- vagy szétválasztásra épülő diéták, eliminációs diéták, alacsony szénhidrát tartalmú diéták, Nyers-diéta, alkonyat-diéta, anyagcsere-pörgető diéta, időszakos koplalás, Növényi alapú diéták, Paleo diéta, alacsony zsír tartalmú diéták, mediterrán diéta, WW (Weight Wachers) diéta, DASH diéta, GI diéta, „CSAK A FELÉT EDD MEG!”-módszer, káposztaleves diéta, stb, stb…

Tudtad, hogy összesen több mint 1200 fajta fogyókúrás módszer létezik?

Persze mindegyik tuti megoldást kínál. A „legjobbak”, amelyek azt ígérik, hogy csak meg kell vásárolni ilyen vagy olyan tablettát, aminek a hatóanyagát a messzi Andok lábainál vagy akárhol – lényeg, hogy jó messze legyen – termesztik, vagy pedig brit tudósok fejlesztették ki. Ha ezt szeded, akkor ugyanannyit ehetsz, mint régen, és garantált a fogyás.

Nem is a módszerrel van a baj.

Egyik másik módszer tényleg hatásos tud lenni.  Mert lehet, hogy sikerül lefogynod több-kevesebb kilót. Az igazi erőpróba csak ezután következik. A nehezen elért súlyodat meg is kellene tartanod (akár egy életen át). Mert ha nem, az életed másról sem fog szólni, mint fogyás-hízás-fogyás-hízás… Bizony ez egy idő után igen unalmas és farasztó tud lenni. A legtöbben előbb-utóbb fel is adják.

A fogyás és az elért súly megtartása legyen az bármilyen módszer egészen addig nem fog tartósan sikerülni, amíg tudatilag nem hangolódsz rá.

Én nem a módszer kiválasztásban, hanem a tudatos ráhangolódásban tudok segítséget nyújtani pszichológiai eszközökkel. Mert neked nem rövid távú, hanem tartós sikerre van szükséged. (nem cserélgetheted a ruhatárad évente.)

Ha érdekel, jelentkezz  online Webináriumra

Címe: A fogyás és hízás lélektana

VÁRLAK!

Na de miről is szól a webinárium:

  • Hogyan lehet sikeresen lefogyni?
  • Hogyan kerülhetjük el a jojo-effektust?
  • Milyen pszichés tényezők játszanak szerepet a súlytöbbletben?
  • A pszichológia eszközei miként segítenek abban, hogy lefogyj?
  • Hitek és tévhitek a testsúlycsökkentés világában.
  • Az érzelmek szerepe.
  • A stressz szerepe.
  • Kitartás, de hogyan?
  • Gyakorlatias tanácsok.

Elméletet csak annyit veszünk, hogy megértsük, mit is csinálunk. Hangsúly a gyakorlati módszereken van, ezeket rögtön ki is próbáljuk.

Jelentkezés korlátozott számban

maximális létszám 12 fő
16000 Ft alkalom
  • Szombaton várlak!
Népszerű