A Brainspotting egy gyors és hatékony modern trauma feldolgozó módszer. Lényege a traumatikus élmények átdolgozása az agy és a psziché öngyógyító mechanizmusai segítségével, akár kibeszélés nélkül.
A módszert David Grand amerikai pszichoterapeuta dolgozta ki. 2003-ban, amikor egy korcsolya bajnokkal dolgozott, észrevette, hogy míg a kliens egy traumatikus eseményről beszél, a szeme gyakran fixál valahol a térben. Ennek a pontnak a tudatos jelenléttel való figyelése (mindfulness) a trauma feldolgozás fontos része.
A Brainspotting széles neuropszichológiai és neurobiológiai alapokkal rendelkezik, és hatékony mind az érzelmi, mind a fizikai fájdalom feloldásában. Hatására elmúlnak a trauma egyéb tünetei, csökken a szorongás.