Mi az a sématerápia?

Korai élményeink és velünk született temperamentumunk olyan alapvető hiedelmeket, sémákat alakított ki bennünk, melyek az élethez való hozzáállásunkat nagymértékben befolyásolják. A sémáink olyan szervező elvek, melyek meghatározzák élményeink értelmezését, ezáltal irányítják viselkedésünket.

Valódi önbecsülés

A valódi önbecsülés: elköteleződés önmagad szeretete iránt, hiányosságaid tudatos elfogadása, önmagaddal szembeni együttérzés kifejlesztése.
Amint belső nyugtalanságod lehalkul, meghallhatod nyugodt elméd üzenetét:
FENNTARTÁSOK NÉLKÜL SZERETHETŐ VAGY!