Megfelelő és nem megfelelő sémáink (3.rész)
![](https://letstudio.hu/wp-content/uploads/2022/10/Kep-05-sema-k-1024x683.jpg)
Minden embernek vannak sémái, de nem mindegy, hogy mennyi és milyen mértékű. Aki két-három sémával él, az tulajdonképpen normálisnak tekinthető
Megfelelő és nem megfelelő sémáink (2.rész)
![](https://letstudio.hu/wp-content/uploads/2022/10/Kep-03-sema-k-1024x555.jpg)
A sémák küzdenek a fennmaradásért, mert az ember alapvető tulajdonsága, hogy nehezen viseli az ellentmondásokat.A sémáinkat már ismerjük, lehet, hogy szenvedést okoz, de kényelmes. Azzal az érzéssel jár, hogy „ez így jó”. Jobb a biztos rossz, mint a bizonytalan jó.
Megfelelő és nem megfelelő sémáink (1.rész)
![](https://letstudio.hu/wp-content/uploads/2022/10/01-sema-1024x471.jpg)
A séma életünk során olyan, mint egy szűrővel ellátott szemüveg, melyet valamikor feltettünk, rajtunk maradt és a világot ezen a szűrőn keresztül látjuk azután. Ez a szűrő fennmarad, biztosítja a séma fennmaradását és az élmények megszűrését aszerint, hogy a sémát igazolja vagy sem. A szűrő miatt elképzelésünk sincs arról. hogyan lehetne másképp.
Sématerápia. Na, de mi az?
![](https://letstudio.hu/wp-content/uploads/2022/01/Sematerapia-k-1024x640.jpg)
Korai élményeink és velünk született temperamentumunk olyan alapvető hiedelmeket, sémákat alakított ki bennünk, melyek az élethez való hozzáállásunkat nagymértékben befolyásolják. A sémáink olyan szervező elvek, melyek meghatározzák élményeink értelmezését, ezáltal irányítják viselkedésünket.